Tréninky
Každá skupina absolvuje podle denního rozvrhu dvě tréninkové jednotky na ledě a dvě tréninkové jednotky mimo led. Délka jedné tréninkové jednotky je 75 minut.
Obsah tréninkových jednotek je úměrný výkonnostním a věkovým možnostem jednotlivých skupin a je zaměřen především na všechny herní činnosti jednotlivce. Do tréninkových jednotek jsou samozřejmě zařazována i herní cvičení a podstatná část odpoledních tréninků je věnována vlastní hře tak, aby příprava v hokejové škole měla potřebné vyústění.
Při trénincích je kladen veliký důraz na individuální a pozitivní přístup ke všem jednotlivcům, čímž jsme v minulých ročnících dosahovali znatelných zlepšení individuální výkonnosti všech zúčastněných. Princip individuálního přístupu k jednotlivcům respektují trenéři při korekcích chyb ve při vlastním průběhu cvičení, ale i v jednání s hráči mimo ledovou plochu při jejich hodnocení.
Samozřejmostí je individuální příprava brankařů pod vedením specializovaného trenéra!
Mimo led jsou do tréninků zařazována hlavně cvičení na rozvoj rychlosti, dynamiky a obratnosti, ale i kompenzační a protahovací cvičení, aerobní cvičení, nácviky techniky střelby a podobně. Samozřejmostí jsou další kolektivní a soutěživé hry a využívání nedalekého komplexu koupaliště k tréninku i regeneraci.
V průběhu pobytu je v denním programu vytvořen dostatečný časový prostor na odpočinek a regeneraci sil. Během tréninků je zabezpečen celodenní zdravotnický dozor přímo na stadionu a v případě nutnosti jsou účastníci ošetřeni na specializovaných odděleních pardubické nemocnice.